Tu cuerpo, tu casa sagrada

Un ciclo de 8 encuentros transformadores para reconectar contigo misma, recuperar tu energía y darte el cuidado que mereces.
Descubre herramientas de autocuidado prácticas y fáciles de aplicar en tu día a día.
Mejora la relación con tu cuerpo y tus sentidos.
Incluye certificado para quienes asistan a los 8 encuentros completos.

Una iniciativa de Fundación 444

Porque cuidar también es cuidarte a ti

Las mujeres sostenemos familias, trabajos y comunidades. Pero ¿qué pasa con nosotras?

Muchas veces dejamos nuestro propio bienestar al final de la lista, acumulamos estrés, agotamiento y silencios.

Estos círculos son un espacio creado para ti: un lugar donde descansar, escucharte y recordar que tu cuerpo es el primer territorio que habitas, es TU CASA SAGRADA.

Este programa está dirigido para ti si:

Eres una mujer trabajadora, madre, cuidadora o líder comunitaria.
Si estás anteponiendo las necesidades de otros a las tuyas propias. Vives con sensación de “carga” constante o de falta de tiempo.
Experimentas, cansancio físico y emocional constante.
Estás en búsqueda de autocuidado y reconexión.

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Tu cuerpo, tu casa sagrada

Ocho encuentros para reconectar con tus sentidos y tu energía vital:
movimiento, respiración, palabra y escucha en un espacio seguro creado para ti.

Puedes participar en todos los encuentros o solo en aquellos que sientas más cercanos.

¡12 cupos disponbles por sesión!

📅 Fechas y horarios

Miércoles de octubre y noviembre

Inicio: 1 de octubre.

Frecuencia: Cada 8 días – 6:00 p.m.

Duración: 3 horas por encuentro.

Lugar: Fundación 444 – Carrera 12 # 70A-20

Piso 3. Bogotá, Colombia

CONTÁCTANOS

¿Qué vas a encontrar en esta temporada?

Tiempo solo para ti:

Cada encuentro es un regalo de 3 horas para tu autocuidado.

Echa un vistazo al contenido de los encuentros:

mié, 08 de oct
👁️👁️ Mirándome desde el amor
Bogotá
Contacto
08 de oct de 2025, 6:00 p. m. – 8:30 p. m.
Bogotá, Cra. 12 #70a,20 Piso 3, Bogotá, Colombia
Aprender a mirarte con amor, sin exigencias ni comparaciones. - Reconectar con tu identidad y tu fuerza personal. - Descubrir cómo tu mirada puede ser fuente de gratitud hacia ti misma. - Habitar tu imagen con aceptación y confianza. - Ejercicios simples para reconciliarte con tu reflejo.
mié, 15 de oct
👂 Escuchando mi voz interna
Bogotá
Contacto
15 de oct de 2025, 6:00 p. m. – 8:30 p. m.
Bogotá, Cra. 12 #70a,20 Piso 3, Bogotá, Colombia
Escuchar tu interior y reconocer tu verdadera palabra. - Dar voz a lo que callas y expresarte sin miedo. - Comunicarte para relacionarte mejor contigo y con otros. - Usar el canto y la palabra como herramientas de liberación y alegría. - Encontrar en la escucha compartida un espacio seguro.
mié, 22 de oct
👃 Respirando desde mi sensibilidad
Bogotá
Contacto
22 de oct de 2025, 6:00 p. m. – 9:00 p. m.
Bogotá, Cra. 12 #70a,20 Piso 3, Bogotá, Colombia
Respirar como refugio para tu mente y tu cuerpo. - Incorpora aromas y esencias que favorecen la calma y la energía positiva. - Practica pausas de respiro consciente en medio de la rutina. - Suelta tensiones y permite que el aire renueve tu energía. - Recursos sencillos para llevar paz a tus días.
mié, 29 de oct
👅 Restaurando mi gusto por vivir
Bogotá
Contacto
29 de oct de 2025, 6:00 p. m. – 9:00 p. m.
Bogotá, Cra. 12 #70a,20 Piso 3, Bogotá, Colombia
Reconoce la alimentación como un acto de autocuidado, no de rutina. - Explora cómo nutrirte de manera consciente y disfrutarlo plenamente. - Redescubre el placer de saborear la comida. - Comparte la experiencia de restaurarte desde la alimentación. - Aprender a darle a tu cuerpo lo que necesita.

Beneficios que te llevarás

Reducir el estrés y la sobrecarga emocional.
Mejorar tu relación con tu cuerpo y tus sentidos.
Descubrir herramientas de autocuidado prácticas y fáciles de aplicar en tu día a día.
Sentirte acompañada, reconocida y valorada.
Regalate descanso, energía renovada y bienestar integral.

MÁS INFO.

PAGA EN DOS CUOTAS DE:

$200.000

Asegura tu cupo con el pago del 50% al inicio y 50% en la mitad del proceso.

INSCRÍBETE

EL MÁS POPULAR

APROVECHA EL 15% DE DESCUENTO:

$340.000

Ahorra con la modalidad pronto pago y asegura tu lugar anticipado en los 8 encuentros .

INSCRÍBETE

PAGO POR SESIÓN:

$55.000

Reserva tu lugar para la sesión que elijas antes de cada encuentro.

INSCRÍBETE

💳 Formas de pago

Transferencia bancaria

Bancolombia
Cuenta de ahorros
No. 17800000673
Fundación 444
NIT: 901464192-5

Bre-B

0089756000
F444org

Paga aquí:

¡444 millones de gracias!

Al participar en estos encuentros, contribuyes a que esta misma experiencia llegue, sin costo,
a mujeres en condiciones de vulnerabilidad.
Tu decisión fortalece la causa social de la Fundación 444 y expande el alcance de la Carpa Roja.

Facilitadoras

Psicóloga

Diana Velandia Toro

Psicóloga con más de 20 años de experiencia en acompañamiento individual, familiar y comunitario. Su trayectoria se ha enfocado en procesos de bienestar psicoemocional, pedagogía y fortalecimiento de redes de apoyo.

Hace parte de la Fundación 444, desde donde lidera programas que contribuyen al fortalecimiento del tejido social y la construcción de paz en Colombia. En La Carpa Roja, Diana acompaña los relatos y procesos colectivos con una mirada integradora que combina escucha profunda, enmarcados en una apuesta institucional que trasciende lo personal para generar transformación comunitaria.

Psicóloga

Ana María Rodríguez

Psicóloga con más de 10 años de experiencia y formación en terapias humanistas y trabajo grupal, vinculada a la Fundación 444 como parte del equipo que lidera programas estratégicos de impacto social.

Su experiencia se centra en procesos de bienestar psicoemocional y en el acompañamiento a mujeres en escenarios de cambio y resiliencia. En La Carpa Roja, Ana facilita espacios de encuentro y sanación que se inscriben dentro de una apuesta institucional mayor: la de generar experiencias que promuevan cohesión social y fortalezcan los procesos de construcción de paz en Colombia.

¿Cómo sé si estos encuentros son para mi?

Si eres mujer que trabaja, estudia y/o sueles cuidar mucho de otros (hijas/os, familia, trabajo, comunidad) pero pocas veces tienes un espacio para ti misma, este círculo es para ti. Aquí encontrarás tiempo y compañía para reconectar contigo, descansar y fortalecer tu autocuidado.